こんにちは、しゅかです。 今回は、肌に良い食べ物を紹介します。 肌に良い食べ物 チーズ アンチエイジングで美白効果、肌以外で疲労回復も カボチャ ビタミンA/B/Cが含まれている。その中でもビタミンAが皮膚の健康を保ち、ビタミンCはメラニンを抑え、シ…
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