【YouTuber】参考になる美容系YouTuber
こんにちは、しゅかです。
今回は、参考になる美容系YouTuberを紹介していきます。
・戯れちゃん
戯れちゃんは、美容オタクで今や「シロノサクラ」というブランドのスキンケア商品をつくっています。
とにかく肌が白くYouTubeで戯れちゃんが実際に肌を白くしたスキンケア商品を紹介しているので、美白、肌が白くなりたいという方におすすめです。
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・友利新 / 医師「内科・皮膚科」
友利 新先生は医師で正しい美容・健康などの知識をYouTubeで解説しています。
何より、医師という立場から教えてくれるので安心して見れますし信頼性があります。
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・ 平成バップ【美容検証チャンネル】
平成バッブ【美容検証チャンネル】は、その名の通り美容検証チャンネル、いろいろなスキンケア商品を試して動画で紹介しています。
最近は、shorts動画が多く視聴者側にとってはうれしいです。
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・かぽちゃんねる
かぽちゃんねるさんは、過去に肌荒れやニキビがひどくそこから２～３年で透明感溢れる肌になりYouTubeでは、肌荒れ、ニキビをなくす方法を過去の経験から解説しています。
こちらもshorts動画が多いので隙間時間にも見れるので本当におすすめです。
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では
眼鏡の曇り、肌荒れ、息苦しさの３つを改善するマスク３選
こんにちは、しゅかです。
今回は、個人的に使って眼鏡の曇り、肌荒れ、息苦しさの３つを改善するマスクを紹介していきます。
このご時世マスクが必要になり、マスク荒れ、息苦しさなど様々な問題を抱えている人は多いのではないでしょうか。中でも眼鏡をしている方なんかは眼鏡が曇って周りが見にくくなったりしますよね、自分も昔はありました。何個もマスクを変えて最終的に一番良かったマスクが３つあり今回はそれを紹介していきたいと思います。
ちなみに、今から紹介していくマスクは個人的に使ってみて肌荒れなどなかったので眼鏡をしていない方も是非参考までに
・PITTA MASK
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価格:550円 |
このピッタマスクは一般的な薬局にも売られているため、１度は目にしたことがある方多いと思います。
個人的な評価は満点です。
・肌荒れしない
・息がしやすい
・まったく眼鏡が曇らない
・長時間つけてられる
ですが、枚数が３枚と少なく、洗って繰り返し使えるも自分は途中で使う回数がだんだんと減り最終的には洗うのがめんどくさくなり月に１～２回程しか使わなくなりました。
こういう、「洗うのがめんどくさい」という方はあまりおすすめはしませんが、１度は試して実感してほしい商品でもあります。
・３Dマスク
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マスク 不織布 立体 kf94 血色 こども 小さめ 大き目 メガネが曇らない 30枚入り 使い捨て カラーマスク 韓国 KF94 3Dマスク 使い捨て マスク やわらかマスク 価格:560円 |
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価格:3,940円 |
この３Dマスクは今や大流行中ですよね。なぜ流行っているのかと思い買って試した結果があまりにも使いやすくびっくりしました。
こんな評価が
・マスクが口につかなく喋りやすい
・口紅が落ちにくい
・息がしやすい
・密着性があり安心感がある
・肌荒れしにくい
・眼鏡が曇りにくい
他のマスクより優れているんですが、値段が普通のマスクより高いです。
なので、コスパ面を重視したい方は先ほど紹介したピッタマスクあるいわ次に紹介する商品が良いにかなと思います。
どちらも選んで損はないです。
差別化するのであれば、個人の感想になってしまいますが、息のしやすさと眼鏡が曇らないのはピッタマスクの方が良いと個人的には感じました。
・【ワッツ】NUANCE COLOR MASK
このマスクは１０枚１１０円という安さかつ、マスクをつけた時のフィット感(個人差あり)、まったく眼鏡が曇らなく、２か月くらい使ってましたが、肌荒れもなかったです。
ただ、息のしやすさに関しては、運動以外だったらまったく問題ないといった印象です。
しかも、マスクの色が豊富で自分の好きな色を使用できる面も高評価です。
・こんな人におすすめ
ピッタマスク
運動をする人、耳が疲れやすい方、眼鏡をしている方
３Dマスク
メイクをしている方、女性、よく話す方、敏感肌の方
ワッツのマスク
コスパ面を重視したい方、敏感肌の方、マスクカラーの色を選びたい方
綺麗な肌を保ち続けるには何をしたら良いか
こんにちは、しゅかです。
今回は、「きれいな肌を保つには何をやれば良いか」についてやっていきます。
まず、綺麗な肌を保つのに１番大切なことは保湿をすることです。
保湿をしなかった場合、ターンオーバーの乱れ、敏感肌、ひび割れ、ニキビ、しみやしわなどができやすくなってしまいます。そのためにも保湿は人間にとって必要不可欠な存在です。
では、保湿以外で綺麗な肌を保ち続けるには何をやるべきか又やってはいけない事を説明していきます。
・綺麗な肌を保ち続けるのにやった方が良いこと
１.水を毎日定期的に飲む事
人間の体は、約６０～７０％が水分でできていて、水分不足になると脱水症状が起こったり血流の流れが悪くなったり、便秘、肌荒れなどの症状が出やすくなります。そのため、水を毎日定期的に飲む事によってターンオーバーの改善や肌の潤い感、デトックス効果にもつながります。
ちなみに、朝コップ１杯分の水を飲むと脳が活性化されるので朝に飲んでみてください。
詳しく知りたいよという方は、下記の記事に水の効果など書いてあるので読んでみてください。
２．ビタミンCをとる
まず、ビタミンCを摂取しなかった場合どのような症状が起こるかというと壊血病になりやすくなります。
壊血病とは、出血性の障害が体内の各器官で生じる病気でビタミンC欠乏状態が数週間から数カ月続くと症状が出現する[1]。成人と小児では症状が異なる。
肌に関しては、しみやそばかすなどメラニンを防ぎ、美白効果があります。
１日に取る摂取量は大体100mgが良いとされています。
しかし、ビタミンの過剰摂取はあまりよくありません。取りすぎると下痢、嘔吐、胃痙攣などの症状が出るため１日1000mg以上の摂取はやめておいた方が良いです。
おすすめサプリメント
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【第3類医薬品】ビタミンCタケダ 300錠【しみ/そばかす/日やけ/肉体疲労時/病中病後の体力低下時】【武田コンシューマーヘルスケア株式会社】【宅配便送料無料】 (6043130) 価格:2,695円 |
１日朝１錠、夜１錠のペースで飲むのが良いです。
３.有酸素運動
これに関しては、やっておいた方が良いよ程度です。ですが運動はメリットだらけでできるならやってほしいところです。
まず有酸素運動をすることによって肌の影響は、ターンオーバーの改善効果が期待できます。
体には、生活習慣病予防など
健康＋ダイエット＋肌これを一気に改善できるのはめちゃめちゃ良いですよね。
ターンオーバーは先ほど説明した「水を毎日定期的に飲む」でも改善できるので有酸素運動はやらなくても大丈夫ですが、朝時間があるならやってほしいです。
綺麗な肌を保ち続けるのにやったらダメなこと
糖分の取りすぎはＮＧ
糖分を取りすぎると、肌荒れ、ニキビ、かゆみなどの症状があります。
自分は甘いものを凄い食べた時期がありその後、鼻の周りやおでこにニキビが２つくらいできてました。ニキビができにくい体質なんですが、糖分を取るとニキビ、肌荒れなどが調べたら書いてあったので「糖分が原因なのか」と思いそれからあまり糖分を取らなくなってそれ以降は、たまにニキビは出ますが明らかにニキビが減ったのは実感できました。
糖分の取りすぎは毒になりますが、メリットもあります。脳を活性化させる効果もあるのでたまに摂取するのがおすすめです。
まとめ
肌を綺麗に保ち続けるのに一番大切なことは保湿です。
それにプラスα、先ほど説明した事を毎日やれば確実に綺麗な肌を保ち続けれるでしょう。
では
【スキンケア】本当に水を２リットル飲むと肌は綺麗になるのか
こんにちは、しゅかです。
今回は、「本当に水を２リットル飲むと肌は綺麗になるのか」について解説していきます。
よく、モデルさんや女優さんが「毎日、２リットルの水を飲んでます。」ってことをよく聞きますよね。
でも、実際はどうなんでしょうか、「本当に効果はあるの？」
結論から言うと、効果はあります。
ですが、人によっては逆効果の場合もあります。
いったい、１日に飲む水の量はどのくらいが良いのでしょうか
そこから解説していきます。
水を飲むことで得られるメリット、デメリット
メリット
・便秘解消
・肌が全体的に潤う
・肌荒れがなくなる
・睡眠の質が良くなる
・頭がスッキリした感じがある
便秘に関しては、本当に効果がありました。自分も毎日水を約１リットルくらい飲むようになってから、１週間くらいでトイレに行く回数がすごい増えました。
肌荒れに関しては効果が遅く感じました。というより水だけを摂取しているからと言って肌が綺麗になるという事ではなく、「水を摂取しつつかつ、そこに、洗顔や化粧水などをしてやっと肌が綺麗になる」という感じです。まぁこれにも個人差があると思います。
デメリット
・トイレに行く回数が増えた
・飽きる
・水を摂取し過ぎると水中毒や水太りの原因になってしまう
やはり、味がないものを飲み続けるとさすがに飽きてしまいます。これは気合しかありませんねw。
１日に飲む水の量は、体重×0.04が良い
水を飲む量は人によって違うんです。
人それぞれ体重が違いますし、毎日２リットル飲めば良いという事ではありません。
それが、逆に悪影響を与えることもあります。
例えば、水中毒や顔のむくみ、水太りなんかもあります。
なので、計画的に飲むことが大切です。
そのためには、体重×0.04があなたの水の摂取量となります。
例えば、体重が50㎏の人であれば、50㎏×0.04＝2なので2リットル摂取するという事になります。
60㎏の場合は、60㎏×0.04なので2.4リットルを摂取
ですがこれは、あくまで目安なので絶対に「この量を飲め」という事ではないので安心してください。自分のペースで飲むことがポイントです。
朝にコップ一杯の水を摂取するとこんな効果も
朝にコップ一杯の水を飲むことによって、脳が活性化し、血液の流れが良くなりスッキリな気分にしてくれます。
人間は寝ている時でも、水分がコップ１杯分失われているらしいです。(汗が原因なのでなので朝には欠かさずといっていいほどコップ一杯分の水を摂取することをおすすめします。
個人的おすすめのラノベ3選
こんにちは、しゅかです。
今回は、「個人的おすすめのラノベ3選」を紹介したいと思います。
・ロシア語でデレる隣のアーリャさん(ろしでれ)
著者：燦々SUN イラスト：ももこ
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時々ボソッとロシア語でデレる隣のアーリャさん（1） （角川スニーカー文庫） [ 燦々SUN ] 価格:704円 |
あらすじ
私立
征嶺 学園[注 1]に通うアリサ・ミハイロヴナ・九条は歩けば誰もが振り向くほどの美貌を持つ銀髪のハーフ女子高生。アリサの隣の席に座る主人公・久世政近は学校で寝てばかりいるやる気のない生徒であり、彼女からいつも小言を言われていた。そんなアリサがなぜか時々政近にロシア語でデレてくるのである。しかし、アリサは政近がロシア語をネイティブレベルで聞き取れることを知らなかった。Wikipediaより引用
イラストが綺麗です。読み続けるとアリサ・ミハイロヴナ・九条(アーリャ)の照れた表情を自由に想像したり特に政近への嫉妬心が強くなっていきます。
とにかくアーリャさんがかわいいです。
政近がロシア語が喋れるなんて知らないアーリャさんがそれをきずく反応も期待して読んでみて欲しいです。
・見知らぬ女子高生に監禁された漫画家の話
著者：穂積 潜 イラスト：きただ りょうま
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見知らぬ女子高生に監禁された漫画家の話（1） （角川スニーカー文庫） [ 穂積 潜 ] 価格:726円 |
あらすじ
「見知らぬ女子高生に監禁された漫画家の話」は、正体不明の女子高生に監禁されたマンガ家の男性の物語。鎖で繋がれ、部屋の中で動きを制限されている主人公は逃げ出すことができず、刃物を持った女子高生に「アナタにはこれから毎日ここで絵を描いて貰うから」と脅される。しかし食事を用意してもらったり、絵を描くと喜んでくれたり、女子高生から悪意を感じられない主人公は監禁されながらも徐々に彼女に親しみを覚えていく。同作はWebで発表された作品を書籍化したもので、描き下ろしも収録されている。
コミックナタリーより引用
タイトルが怖いように思いますがストーリーを読み続けていくと２人の絆や思いやりが深くなっていき監禁よりも同棲にだんだん近づいて２人との会話も変わっていきます。
主人公は漫画家ということもあり、家にいることが多いので作業時間が長く、ストレスで漫画が次第には描けなくなってしまい倒れて、目を覚ますと女子高生がいます。
そこからだんだんと監禁生活が始まり、日に日に主人公の体調がよくなっていきます。
その中のストーリーは読んでからのお楽しみ。
１巻を読んだ感想はこういう監禁の仕方をされると誰もがストックホルム症候群になってしまいますww
もともと女子高生は主人公、漫画家のファンだったらしくたまたま出会う流れでした。そこは、すべて本に書かれているので読んでみてください。
最近３月１日に２巻が発売されたのでそれも今読んでいます。
・また殺されてしまったのですね、探偵様(またころ)
著者：てにをは イラスト：りいちゅ
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また殺されてしまったのですね、探偵様（1） （MF文庫J） [ てにをは ] 価格:792円 |
あらすじ
伝説の名探偵を父に持つ追月朔也は、半人前の高校生探偵。
今日も依頼を受け、意気揚々と浮気調査や猫探しなど地味な仕事にいそしむが、なぜか行く先々で殺人事件に巻き込まれてしまう。
しかも"被害者"は自分自身!?
特殊体質によって毎度生き返る朔也を膝枕で出迎えるのは優秀な助手リリテア。
「また殺されてしまったのですね、探偵様」
「……らしいね」
探偵として、そして被害者として、朔也は文字通り命賭けで数々の難事件を解決していく──！
てにをは×りいちゅで贈る極上の本格ミステリー、開幕。
KADOKAWAより引用
この本の作者、てにをはさんはボカロ界隈でも有名な方で歌い手のAdoさんのギラギラを作詞作曲した方です。
この本はタイトル通りで主人公の朔也は何度も殺されてもまた生き返る特殊体質の持ち主でその特殊体質を生かし、推理するのではなく、主人公が被害者として事件を解決していく少し変わったストーリーです。
話は変わりますが、
てにをはさんは、ボカロPという事もあり３年前にクーロンズ・ホテルという曲を出しました。
実はその曲がまた殺されてしまったのですね、探偵様の伏線になっていました。
１巻を読み終わった後にこのクーロンズ・ホテルを聞いて自分なりに考察してみるのもすごく楽しいです。
では
簡単な爪のお手入れ(男女)
こんにちは、しゅかです。
日常で人(異性)と会う時、良く見られるところは顔と手だそうです。顔の方はもちろんのこと、手に関しては顔の次くらいに見られるそうです。女性なら男性の手の血管や爪
男性なら女性の指の細さや爪を見ているそうです。
今回は、これに共通している爪の手入れを紹介していきます。
女性の爪の手入れの仕方
用意するもの
・キューティクルオイル
・ハンドクリーム
・爪切り又はネイルニッパー
・エメリーボード(やすりみたいな物)
キューティクルオイルは簡単に言うと爪の乾燥を守る役割をしてくれます。個人的にはハンドクリームでもいいのかなと思います。
爪切り又はネイルニッパーに関しては正直どちらでも良いのですが、ネイルニッパーの方が簡単に爪を整えることができるのですすめるならネイルニッパーの方がおすすめです。
爪切りでも問題ないという方は、爪切りでも問題ないです。実際自分も爪切りの方が使いやすかったので爪切りを使用しています。
女性の場合だとやはり爪を長くして魅力のある爪にしたいですよね、そのためにはまずお風呂上がりに爪が柔らかくなった状態を狙って切るのがポイントです。
万が一爪が乾燥していたりすると、爪が割れてしまう可能性があります。なので、できるだけお風呂上がりに爪を切りましょう。
爪切りの整え方
爪切りの整え方は文字で説明するよりも動画で見た方がわかりやすいと思います。
おすすめのYouTubeリンクを下記に貼っておきます。
この動画は、仕上げがないので仕上げだけ教えていきます。とはいえ、仕上げはキューティクルオイルをぬっていくだけです。
おすすめキューティクルオイル
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価格:1,000円 |
このキューティクルオイルはチューブ型で使いやすさ抜群、天然植物保湿成分クプアスバター、ホワイトティエキス配合で保湿効果も期待できる商品です。
使い方(ぬりかた)に関しては、上記に書いてあるのでぜひ見てみてください。
男性の爪の手入れの仕方
男性の爪の手入れは、女性と違って簡単です。
手順①：爪を整えながら切る
手順②：エメリーボード(やすりみたいな物)で気になる部分を擦る
手順③：キューティクルオイルやハンドクリームでしっかりと保湿
キューティクルオイルに関してはおすすめの商品を先ほど「女性の爪の手入れの仕方」で紹介しました。それが、こちらです。
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価格:1,000円 |
説明や効果に関しては上にスクロールしてもらうかリンクからみれます。
お風呂上がりに爪が柔らかくなった状態を狙って切るのがポイントです。
万が一爪が乾燥していたりすると、爪が割れてしまう可能性があります。なので、できるだけお風呂上がりに爪を切りましょう。
足を綺麗にする方法(ひざの黒ずみ、脚を細く)
こんにちは、しゅかです。
今回は、「足を綺麗にする方法」を紹介していきます。
具体的に足を綺麗にするというのは、ひざの黒ずみ、太ももを細くといった感じです。
足を細くする方法(動画)
足を魅力的に魅せる前にまずは、足を細くする必要があります。もともと「私、僕は足が太いから遺伝的なもので細くならない」と思う方は、完璧な間違いです。
遺伝などのせいにしているひとは、実感してみて欲しいです。
試してみたいという方は下記のYouTubeを見てやってみれば間違いなく効果はでます。なぜなら証拠画像やコメント欄での評価が高いからです。
この動画は見ても見なくてもどっちでも大丈夫です。
ひざの黒ずみを消す方法
本題に入ります。
足を綺麗にするポイントは、保湿、ボディクリームをぬることです。
おそらく、大体の方は脚の太さやひざの黒ずみにコンプレックスを抱えているとおもわれます。
ですが、これらは今から教えることを継続的にやっていけば間違いなく効果がだんだんと表れていきます。
方法１.ボディクリームをぬる(継続)
お風呂上がりにボディクリームをぬるだけです。
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[3個セット]ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング 190g 花王 NIVEA ボディクリーム 本体 美白成分 保湿 ボディケア 買い置き 医薬部外品 Kao 【D】 価格:2,994円 |
おすすめは、上に貼ってあるニベアが一番おすすめです。試してみたいと思う方は上のリンクで継続的、ずっと使っていきたいという方は下でも良いと思います。
使い方としては、お風呂から出たらボディクリームを手に少し垂らしてマッサージするようにぬっていきます。
さっき紹介したYouTubeを見ながらやれば一石二鳥ですね。
メリット
・クリームをぬりながらマッサージができる。
・保湿ができる
デメリット
・効果が出るのに時間がかかる
・毎日やるのが少しめんどくさい
方法２.ウォーターピーリング(瞬間)
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価格:3,680円 |
ウォーターピーリングは顔に使うものですが、ひざに使っても何の問題もありません。
そんなウォーターピーリングの特徴は、すぐに実感が得られることです。
いつどんな時でもウォーターピーリングを１つ持っておけば黒ずみを１分で消せます。
１秒に約２４０００回の超音波振動で毛穴の奥まで除去し黒ずみを減少してくれる。
3.680円で２４０００回の振動は本当にすごくて、一般的には１～３万回の振動で、高い効果を期待する場合は２～３万の振動が必要ですが、このウォーターピーリング超音波振動は安くて、振動が２万以上、かつ楽天で超音波美顔器ランキングで１位を獲得しています。
正直、これ以上の美顔器はないと思っています。
やり方は、顔と同じやり方で優しく黒ずみを取っていくだけです。
メリット
・実感が１分で得られる
・安い
・汎用性が高い
デメリット
・ない
正直デメリットに関してはないです。
